我们好，我是大白。预备到立冬了，立冬今后，全国各地气温下降，冷空气侵略，阳气缺乏的人，特别简略怕冷，四肢也很简略抽筋，呈现老寒腿，风湿的问题。这时候，进步阳气就很重要。

  想要进步本身阳气，除了持续健身，饮食上也很重要，吃一些补阳气的食物，能添加体内阳气，身体血液流通，浑身都温暖起来。

  主张中老年人，不管有钱没钱，吃下面这3道蒸菜，养分不上火，能大大的进步阳气御寒。

  7、这道菜养分丰厚，能够健脾养胃，进步阳气。口感香软，易消化，合适白叟小孩吃。

  5、这份双菇蒸虫草花，吃起来特别新鲜。香菇和白玉菇，能够弥补矿物质和蛋白，虫草花，能够弥补氨基酸，一起能补钙补蛋白，多吃这道菜，能进步免疫力。

  冬季预备到了，我们要吃一些食物补阳气，上面给我们引荐的三种蒸菜，都是养分不上火的，并且制造简略，价格实惠公正，很合适中老年和小孩吃，常吃能大大的进步身体免疫力。回来搜狐，检查更加多